Jak se dostat po Vánocích zpět do kondice?
15.01.2021
Vánoce jsou každoroční zatěžkávací zkouškou pro naše zažívání. Zůstal vám po Vánocích podrážděný žaludek, pálení žáhy, zácpa, nechutenství či jiné podobné potíže? Prevencí může být jedině střídmost. Ale kdo se o Vánocích udrží?
Jak přes Vánoce nepřibrat na váze?
21.12.2020
Výzkumy ukazují, že ženy během svátků přiberou až tři kila a muži běžně pět. Jak to udělat, abychom ztloustli co nejméně a nemuseli se po Novém roce vrhat na nesmyslné diety?
Detoxikace se odráží v lepší imunitě
10.11.2020
Cítíte se unaveni a bez energie? Zpravidla se tento stav svádí na podzimní únavu. Tělo vám však dává najevo, že je zanesené toxiny a tudíž potřebuje pročistit. Podzim je obdobím, které předchází dlouhé mrazivé zimě. Zima znamená útlum a například pro některá zvířata je to také doba spánku. Očistit tělo na podzim je zcela v souladu s přírodou, která...
Prozradí nás držení těla
18.10.2020
Posturu (držení těla) chápeme jako aktivní držení pohybových částí těla proti zevních sil. Držení těla není synonymem vzpřímeného postoje, stoje na dvou končetinách, ale je součástí jakékoliv polohy a každého pohybu.
Také vás bolí rameno?
18.09.2020