Cítíte se unaveni a bez energie? Zpravidla se tento stav svádí na podzimní únavu. Tělo vám však dává najevo, že je zanesené toxiny a tudíž potřebuje pročistit. Podzim je obdobím , které předchází dlouhé mrazivé zimě. Zima znamená útlum a například pro některá zvířata je to také doba spánku. Očistit tělo na podzim je zcela v souladu s přírodou,...

Pouhým okem vypadá krev jako homogenní červená tekutina-jenže není. Je složena z mnoha různých prvků, mezi ty nejznámější patří červené a bílé krvinky, krevní destičky a krevní plazma, ve které jsou ochranné látky imunitního systému.

České děti mají nevalnou fyzickou kondici. Shoduje se na tom většina tělocvikářů i lékařů. Pohyb chybí dokonce i ve školkách. Navíc dítě bez vady držení těla je na základní škole spíše výjimka. Je to s našimi školáky opravdu tak vážné? Co se s tím dá dělat? Co je příčinou špatného držení těla?

Pohybová aktivita patří mezi základní biologické potřeby a je vhodné ji podporovat a rozvíjet. Díky pohybu si děti začínají uvědomovat své tělo a zároveň jej formují. Pravidelnou fyzickou zátěží jsou hbitější, mrštnější a tím snižují riziko úrazů. Pohyb (nejen) v předškolním věku má základní význam pro vývoj jedince. Pohybové činnosti podporují...

Pokud je vám více než 65 let měli byste se snažit provádět stejnou míru aktivity ať již posilovací nebo protahovací jako mladší jedinci, ale jen do té míry, do které vám to vaše tělo dovolí. U starších lidí je vhodné se zaměřit na cviky protahovací a cviky, při kterých lze trénovat rovnováhu. Trénování rovnováhy může posloužit jako prevence pádu....

První roky života dítěte jsou úžasná dobrodružství plná poznávání nových věcí. Jednou z nich je i úžasný svět jídla.
Děti se nerodí s žádným předem daným návodem, který by jim říkal, co jim bude a nebude chutnat. Tato vlastnost se vyvíjí v počátečním období života. A jsme to právě my, rodiče, kdo mají ten krásný kol, být našim dětem...

Původně jsem měla v úmyslu psát o "hubnutí do plavek ", v rámci přicházejícího léta a času dovolených. Ale proč byste měli hubnout jen a předně z důvodu letní dovolené u moře ? ???
Proto , po 6 letech respondenta , učiním změnu... a o hubnutí do plavek psát nebudu.

Už přemýšlíte o tom, kterou z diet vyberete, abyste svoji figuru upravili do oděvů teplých měsíců? Hned toho nechejte, všechny publikace s návody, které zaručeně fungují, schovejte nebo rovnou vyhoďte. Dieta je sama o sobě přímou a rychlou cestou do pekla. K tomu, abyste se cítili dobře a byli zdraví, je důležité především to, jak přemýšlíte.