TRX
TRX: Total-Body Resistance Exercise TRX:
Total-Body Resistance Exercise (= Cviky pro zatížení celého těla) Suspension Training (Závěsný trénink). TRX® je nejžádanější fitness nářadí posledních letTRX® je neodmyslitelná součást každé funkční zóny v moderním fitness centruTRX® je produkt, který by neměl chybět ve vybavení žádného trenéra.
Každé cvičení zapojí vaše tělesné jádro (tzv. "CORE") - mezi hlavní partie patří břišní oblast, záda, ABS, hrudník a pánev. Jádro umožňuje tělu stabilitu a flexibilitu. Bez ohledu na to, co děláte každý den, bude to mít vliv na vaše jádro - mytí auta, hra košíkové s dětmi, rekreační sport (golf, tenis atd.) nebo příprava na sportovní soutěže. Silné a stabilní jádro je důležité pro prevenci poranění. - při TRX® tréninku procvičíte svaly celého těla, zlepšíte práci kardiovaskulárního systému a uvolníte přetěžované svalové partie- používáte vlastní tělesnou hmotnost a gravitaci- při cvičení s TRX® ušetříte čas, který byste normálně vynaložili na hledání vhodného fitness stroje nebo činky
(zdroj:https://www.trxsystem.cz/co-je-trx-system/)